20 RUJ.

Ljeto, putovanje i dijabetes :)

by Aleksandra Marović

Možda ste tek novootkriveni. Možda imate staža ali ne  i hrabrosti a možda jednostavno igrate na sigurno i ne riskirate put u nepoznato.

No postoji uzrečica ” Svijet je poput knjige. Oni koji ne putuju su pročitali samo jednu stranicu” ( Augustin)

Pa tako slatki moji, put pod noge i nedajte da vas D zaustavi !

Amount of direction signs with europeans countries names.

Ljeti putovanje dodatno komplicira vrućina. Inzulini su kvraljivi to svi znamo ali 30 dana bez friždera a ako nisu na 30+ mogu izdržati bez problema. Zavidim onim sretnicima koji su na putu 30 i više dana ali mi ostali uglavnom putujemo kraće.

Pokušat ću vam dočarati što se na tržištu nudi za kupiti a kako se snaći po principu uradi sam.

Ako putujete autom, vlakom, busom, avionom… više sati.. važno je “preživjeti transport”.. ako imate dovoljno mjesta u prtljazi uvijek inzuline možete staviti u putni frižder i kad stignete na odredište stavite ga u frižider. Naravno ne moram napominjati onaj dio da ako putujete na 7 dana ponesite zalihu inzulina, iglica, trakica kao da putujete na 3 tjedna. Rezervni glukometar bar jedan, a može i dva. Jedan za mjerenje ketona nebi bio na odmet, trakica dovoljnu količinu i Glucagen naravno. Sve to rasporedite strateški na 2 ili 3 mjesta ako se jednom komadu prtljage nešto desi da imate back up. 2

No ono najvažnije a to su inzulini i zaliha za nekoliko dana mora biti uz vas.. a ako putujete avionom onda SVA dijabetička zaliha mora s vama u kabinu, nikako u prtljagu koja se predaje. I ne sramite se sebe. Savršeni ste upravo takvi kakvi jeste i možete SVE. Izmjerite šećer i dajte si inzulin ma gdje se nalazili !!  Bilo to npr u sred reda u Gardalandu ili na promenadi u Monte Carlu ili na vrhu Eiffelovog tornja.

Kompliciraniji dio od samog puta od točke a do točke B je svakodnevno korištenje , na poslu, plaži u školi, na izletu.. no ni to nije neki bauk.

6

U tu svrhu kod nas možete naći Wellion ( crna platnena na slici na kojoj leže 2 pena, desno od nje je njen uložak) ili Frigo torbice za 1,2,5.. penova.. savjetujem onaj za 2 kao pravu mjeru – u njega stane i pen i Glucagen 😉 i mogu se kupiti u boljim ljekarnama. Provjereno npr Wellion u ljekarni Vuk Vrhovec a Frio preko ebay-a ili u Zaloker&Zaloker npr.. cijene su im podjednake.

 

 

 

8

Te dvije torbice rade na principu da im se uložak potopi u hladnu vodu, gel u njemu nabubri i hlapljenje vode hladi. Drži sigurno 24 sata a realno i po 2,3 dana. U njih možete staviti i Eco pen ALI nemojte staviti Timesulin kapicu.

 

 

 

 

10Tu je i besplatna Abott-ova termo torbica – svjetlo plava na slici – ona sama po sebi NE hladi , ali je izolirana i drži temperaturu a uvijek u nju možete ubaciti malu vrećicu hladnog gela ( ne smrznutog – nikad ne polagati led na inzulin)

7Kvadratna plava torbica je termo torbica dobivena od Rochea.. ima umetak tipični kakav ste već vidjeli koji se zamrzne u škrinji no dimenzijama u nju ne stane ni pen ni glucagon pa je ona samo za transport inzulina.

9

Crna velika torbica je stigla iz Francuske, radi na istom principu kao Wellion i Frio ali drži temperatutu do 7 dana što je dobro ako se na putu ne možete pouzdati u frižder ili možda idete na plovidbu. U nju stanu mjesečne zalihe bez problema + Glucagen

AKO nemate mogućnost doći do nijedne od navedenih a imate pen na pola jedinice ( Echo , Junior..) s njim ste dobili i praktičnu plavu futrolu. U njezin đepić ISPOD zipa možete umetnuti mini vrećicu za hlađenje zamrznutu ( nije u direktnom kontaktu pa smije biti zamrznuta) ili ako ne možete naći za kupiti tako malu pokupite koji kečap u McDonaldsu i  upotrijebite ga  pametnije nego za jelo 😉 Ovako složena torbica odlično će vam poslužiti za dnevne potrebe. 11   12

U Marketima na raznim akcijama često se mogu dobiti male termo torbice.. ulovite neku takvu akciju i iskoristite ju za dodatnu izlaciju i nošenje prethdno navedenih termo torbica.. od viška izolacije glava ne boli 😉

 

 

 

13

19S obzirom da je ljeto period kada se više gibamo, zdravije jedemo, više voća i plivanja, laganija hrana, manje UH..  + inzulin dijeluje “jače” na toplini.. vrlo su moguće i hipoglikemije. Znate već šta imati uz sebe ali evo i  slika praktičnih detalja za one koji još nisu otkrili što im pomaže. Sve ovo možete imati u torbici i nekvarljivo je na temperaturama.

  • Wellion gel – potražite  u apotekama- to je jedina dostojna zamjena glucagenu , zlu ne trebalo.
  • Dextro energy tabsi jedni od jačih iz Mullera
  • Dextro tubica s okusom Cole iz Decathlona

 

14Ako putujete na more, možda i plovilom ili provodite vrijeme na plaži ili uz bazen, dobro će vam doći nepromočive torbice za zaštitu pumpice, mobitela, xdripa… možete ih naći u prodavaonicama s mobitelima, supermarketima ili na ebay-u.

Jako puno  slatkiša danas koristi pumpe i senzore. Ljeti se javlja i problem kako ih dodatno zaštititi da ne otpadnu prije vremena od znoja, vode, kupanja, skakanja.. jer i sami znate da je to skup sport.

U tu svrhu najpraktičnije se pokazalo:

  • 17X-trata prozirni flaster – reže se na mjeru, lako oblikuje, ne nadražuje kožu, lako se skida a da ne skine set/senzor..
  • Tzv Vet-rap – elastična traka koja se ljepi samo na sebe samu, dolazi u par dimenzija i raznim bojama
  • Kineziološka traka  jeftina, skupa Rock tape ili pak već izrezana u šarene oblike Grifgrips.. po vašoj želji.. iskustva su raznolika nekome drži nekome ne, od rolice lako napravite oblike mašti na volju.

Za bolje držanje flastera može vam pomoći Skin-Tac u tekućini ili maramicama

 

18

Za skidanje svih tih čuda od setova, senzora, flastera.. dobro će vam doći nešto od ovoga

Praktično pakirane Remove ili Convacare maramice, obični medicinski benzin ili pak Stickoff sprej.

Za ne koji vole organiziranost i sve pri ruci možda će vam pomoći ideja ovih praktičnih kutija. Veća je kućna varijanta u kojoj imate sve što vam za jedno mjenjanje seta/senzora… treba

 

16 15

Manja je verzija za u torbicu u kojoj imate sve a ne rasipa se po torbi.

Nadam se da sam vam bar malo olakšala planiranje i dala nadu u ostvarenje ponekog sna o dalekom putu 😉  Nedajte da vas D1 zaustavi.

Možete apsolutno sve što i prije dijagnoze. Putovati na pusto ostrvo, letajeti na drugi kontinent, putovati…samo uz malo planiranja više.

5 4 1

 

Doviđenja do jeseni, jer moramo se pakirati. Krećemooooo u nove avanture !

Srtetan put svima !!!

3

Leave a Comment

© 2017 WordPress Theme. Powered By Bitlers

Sviđa vam se naša stranica? Proširite glas svima.